Zobacz wszystkie (14)
O nas
Nazywam się Jakub, jestem magistrem dietetyki sportowej oraz dyplomowanym trenerem personalnym. Specjalizuję się w modelowaniu sylwetek oraz poprawie zdrowia i samopoczucia, które razem wywołują uśmiech na twarzy moich podopiecznych. :-)
Posiadam 13 lat doświadczenia w swojej pracy. Otrzymałem tytuły: Najlepsza firma 2024 w plebiscycie Oferteo oraz Trenera Personalnego roku 2022 województwa łódzkiego, za zajęcie II miejsca w plebiscycie Mistrzowie Urody. Jestem czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych, odnoszę liczne sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej. Do tej pory pomogłem dziesiątkom osób. Stale doskonale się w swoim zawodzie, który jest jednocześnie moją największą pasją, tak samo jak pogłębianie wiedzy z dziedzin dietetyki i treningu. Dzięki temu ukończyłem ponad 50 kursów i szkoleń, mimo tego dalej pracuję nad tym, aby podnosić swoje kompetencje.
Wiem jak profesjonalnie pomóc Ci w osiągnięciu swoich celów i marzeń, bez względu na to czy chcesz SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA, POPRAWIĆ SAMOPOCZUCIE, WZMOCNIĆ CIAŁO lub POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW. Nie bój się wykonać pierwszego telefonu, a w Twojej dalszej drodze będę Ci towarzyszyć i wspierać.
Umów się na konsultację i trening wprowadzający, aby zacząć od dziś. :)
Zapraszam również na mój profil na Instagramie: goral_pod_napieciem,
Facebook: Góral pod napięciem- mgr Dietetyk Sportowy/ Trener osobisty,
Youtube: Goral_pod_napieciem,
oraz na stronie:
goralpodnapieciem.pl
Posiadam 13 lat doświadczenia w swojej pracy. Otrzymałem tytuły: Najlepsza firma 2024 w plebiscycie Oferteo oraz Trenera Personalnego roku 2022 województwa łódzkiego, za zajęcie II miejsca w plebiscycie Mistrzowie Urody. Jestem czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych, odnoszę liczne sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej. Do tej pory pomogłem dziesiątkom osób. Stale doskonale się w swoim zawodzie, który jest jednocześnie moją największą pasją, tak samo jak pogłębianie wiedzy z dziedzin dietetyki i treningu. Dzięki temu ukończyłem ponad 50 kursów i szkoleń, mimo tego dalej pracuję nad tym, aby podnosić swoje kompetencje.
Wiem jak profesjonalnie pomóc Ci w osiągnięciu swoich celów i marzeń, bez względu na to czy chcesz SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA, POPRAWIĆ SAMOPOCZUCIE, WZMOCNIĆ CIAŁO lub POZBYĆ SIĘ BÓLU PLECÓW. Nie bój się wykonać pierwszego telefonu, a w Twojej dalszej drodze będę Ci towarzyszyć i wspierać.
Umów się na konsultację i trening wprowadzający, aby zacząć od dziś. :)
Zapraszam również na mój profil na Instagramie: goral_pod_napieciem,
Facebook: Góral pod napięciem- mgr Dietetyk Sportowy/ Trener osobisty,
Youtube: Goral_pod_napieciem,
oraz na stronie:
goralpodnapieciem.pl
Sprawdzona Firma
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem firmy. Dlatego firma otrzymała znak Sprawdzona Firma.
2 potwierdzone współprace
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Najlepsi 2025
Klienci wysoko oceniają pracę tego wykonawcy.
Cieszy się uznaniem
Wykonawca ma ponad 50 opinii i średnią ocen większą niż 4,5.
Firma sprawdzona w GUS
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS.
Ekspert Oferteo
Specjalista potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując artykuły w Oferteo.pl.
Profesjonalny Sprzedawca
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Opinie
Na Oferteo od 2 lat
| 2 współprace
5 gwiazdek 100%
4 gwiazdki 0%
3 gwiazdki 0%
2 gwiazdki 0%
1 gwiazdka 0%
3/16/2025
opinia potwierdzona
w Regulaminie.
Opinia potwierdzona
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniachw Regulaminie.
Sylwia B.
Treningi z Jakubem to doskonały sposób na osiągnięcie swojego celu w sposób efektywny i bezpieczny. Układa indywidualny plan treningowy, ale także dba o technikę ćwiczeń, motywuje i wspiera. Podjęcie współpracy z nim to najlepsza decyzja i polecam każdemu z całego serca.
3/16/2025
opinia potwierdzona
w Regulaminie.
Opinia potwierdzona
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniachw Regulaminie.
Zuzanna L.
Trener Jakub to nie tylko osoba, która układa plan treningowy, ale także motywator i przewodnik na drodze do wymarzonej formy. Współpraca z nim to inwestycja, przede wszystkim w swoje zdrowie, a efekty wizualne to tylko miły dodatek. :)
3/16/2025
opinia potwierdzona
w Regulaminie.
Opinia potwierdzona
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniachw Regulaminie.
Emilia Cz.
Profesjonalista jakich mało! Świetna atmosfera! Na treningach czuję się bezpiecznie, wcześniej bardzo stresowałam się tym, że ktoś patrzy na mnie jak trenuje. Teraz z Jakubem czuję się dużo pewniej na siłowni, przychodzę robię trening, jest to chwila dla mnie w ciągu całego dnia, dzięki temu czuje się świetnie w swoim ciele. Polecam. :)
976319
markValuePositive
Sylwia B.
2025-03-16 21:24:46.722537
-1
Treningi z Jakubem to doskonały sposób na osiągnięcie swojego celu w sposób efektywny i bezpieczny. Układa indywidualny plan treningowy, ale także dba o technikę ćwiczeń, motywuje i wspiera. Podjęcie współpracy z nim to najlepsza decyzja i polecam każdemu z całego serca.
false
true
976316
markValuePositive
Zuzanna L.
2025-03-16 21:19:45.738431
-1
Trener Jakub to nie tylko osoba, która układa plan treningowy, ale także motywator i przewodnik na drodze do wymarzonej formy. Współpraca z nim to inwestycja, przede wszystkim w swoje zdrowie, a efekty wizualne to tylko miły dodatek. :)
false
true
976309
markValuePositive
Emilia Cz.
2025-03-16 21:09:10.126853
-1
Profesjonalista jakich mało! Świetna atmosfera! Na treningach czuję się bezpiecznie, wcześniej bardzo stresowałam się tym, że ktoś patrzy na mnie jak trenuje. Teraz z Jakubem czuję się dużo pewniej na siłowni, przychodzę robię trening, jest to chwila dla mnie w ciągu całego dnia, dzięki temu czuje się świetnie w swoim ciele. Polecam. :)
false
true
975828
markValuePositive
Olga K.
2025-03-16 00:00:08.978994
-1
Jakub to świetny trener, zawsze chętnie pomaga, tłumaczy i dostosowuje ćwiczenia do potrzeb. Ma ogromną cierpliwość, potrafi sto razy pokazać dane ćwiczenie i podejść w taki sposób, aby udało się w końcu wykonać je poprawnie. Nauczył mnie robić doskonałe przysiady! Zawsze było to dla mnie bardzo ciężkie ćwiczenie i nie potrafiłam go wykonywać poprawnie. Teraz doskonale wiem jakie błędy popełniałam, a efekty są ogromne. Zrozumiałam, że bez właściwej techniki ciężko o konkretne efekty. Jestem ogromnie zadowolona z tego, że na Ciebie trafiłam! Polecam!
false
true
975824
markValuePositive
Beata W.
2025-03-15 23:52:40.863962
-1
Polecam treningi z Jakubem! Trenujemy już od kilku miesięcy, cieszę się, że trafiłam na tak doświadczonego i wspaniałego trenera. To jakie robimy efekty i jak super możemy pogadać w trakcie treningów, to jest naprawdę wyższy poziom współpracy. Szczerzę mogę polecić jako osoba, która nie miała zielonego pojęcia na temat treningu, diety, czy nawet styczności z aktywnością fizyczną.
false
true
975821
markValuePositive
Lidia
2025-03-15 23:45:02.423673
-1
Najlepszy trener w Łodzi! Treningi z Jakubem to świetne efekty, mnóstwo motywacji i dobra atmosfera. Zawsze cierpliwie tłumaczy, wspiera i dba o indywidualne podejście. Profesjonalizm, doświadczenie i duża dawka uśmiechu na każdym treningu. :)
false
true
975818
markValuePositive
Danuta O.
2025-03-15 23:37:33.924095
-1
Trener Jakub wprowadził zupełnie nową energię do mojej dotychczasowej aktywności fizycznej. Jego sprawdzone metody i podejście sprawiły, że treningi przestały być obowiązkiem, a stały się prawdziwą przyjemnością!
false
true
975816
markValuePositive
Malwina.
2025-03-15 23:31:29.574959
-1
Najwyższy poziom profesjonalizmu! Począwszy od pierwszej konsultacji, poprzez cały okres wspólnych treningów, czułam się cały czas pod profesjonalną opieką. Treningi urozmaicone, ciężary dobrane do moich możliwości. Dieta smaczna i oczywiście znowu dobrana idealnie pod moje preferencje. Bardzo Polecam!
false
true
975813
markValuePositive
Justyna
.
2025-03-15 23:25:28.417626
-1
Dzięki Jakubowi treningi stały się dla mnie przyjemnością, a efekty przerosły moje oczekiwania. Polecam każdej osobie, która boi się zacząć trenować na siłowni, jak ja kiedyś. :)
false
true
974479
markValuePositive
Kamila P.
2025-03-13 21:47:43.941388
-1
Jakub to trener, który naprawdę zna się na rzeczy! Dzięki jego wskazówkom i dobrze dobranym treningom poprawiłam swoją kondycję i wyrzeźbiłam ciało. Pełen profesjonalizm.
false
true
974464
markValuePositive
Gabriela M.
2025-03-13 21:22:50.860946
-1
Treningi z Jakubem to strzał w dziesiątkę! Profesjonalne podejście, świetna motywacja i widoczne efekty. Moja sylwetka nabrała kształtu, a ja czuję się pełna energii. Zdecydowanie polecam!
false
true
974459
markValuePositive
Ewelina G.
2025-03-13 21:16:36.557234
-1
Trener Jakub pomógł mi wymodelować sylwetkę i pozbyć się nadmiaru centymetrów w talii. Dzięki jego wsparciu czuję się lżej i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek. Polecam!
false
true
974434
markValuePositive
Paulina D.
2025-03-13 20:34:43.531269
-1
Jakub to świetny trener, który motywuje i profesjonalnie podchodzi do każdego treningu. Dzięki jego wsparciu ćwiczenia są efektywne i dopasowane do indywidualnych potrzeb. Zdecydowanie polecam!
false
true
973623
markValuePositive
Sabina
2025-03-12 19:57:39.338421
-1
Świetny trener, a przede wszystkim wspaniały człowiek. Potrafi zmotywować, dać wiarę we własne możliwości i skończyć z tym, że bałam się w ogóle wyjść na siłownie. Mało jest takich ludzi z tak ogromnym zaangażowaniem. Szczerze polecam.
false
true
973511
markValuePositive
Joanna W.
2025-03-12 18:00:55.944125
-1
Jestem bardzo zadowolona z usług trenera Jakuba. Dzięki jego wskazówkom żywieniowym, jadłospisowi i treningom na siłowni, pod jego okiem, udało mi się do tej pory schudnąć 16kg. Najlepszy trener. :)
false
true
973458
markValuePositive
Renata Z.
2025-03-12 17:11:14.696174
-1
Jak trening to tylko z Góralem pod napięciem. :D Maksymalne zaangażowanie na treningu, do tego luźna atmosfera i ogromne przywiązywanie uwagi do najmniejszych szczegółów i błędów podczas wykonywania ćwiczeń. Polecam.
false
true
973442
markValuePositive
Ela
2025-03-12 16:51:45.130153
-1
Treningi z Jakubem to była jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam. Schudłam prawie 30kg, mam teraz więcej energii i pewności siebie. Dziękuję. :)
false
true
972889
markValuePositive
Dominika W.
2025-03-11 21:48:53.271672
-1
Polecam. Świetny trener, maksymalnie zaangażowany, ogromna dawka wiedzy, efekty widać w mgnieniu oka. :)
false
true
972884
markValuePositive
Marlena P.
2025-03-11 21:39:51.090391
-1
Miałam problemy z bólami kręgosłupa. Jakub opracował dla mnie odpowiedni plan treningowy, który obejmował ćwiczenia wzmacniające. Po serii regularnych treningów, bóle kręgosłupa znacznie się zmniejszyły, a ja w końcu mogę normalnie funkcjonować.
false
true
972192
markValuePositive
Izabela
2025-03-10 21:21:42.92395
-1
Trener personalny, Pan Jakub stworzył dla mnie plan treningowy dostosowany do moich możliwości i potrzeb. Regularne treningi pomogły mi schudnąć ponad 10 kg i poprawić sylwetkę. Czułam się wspierana i zmotywowana do działania.
false
true
Oferty
Poznajmy się. :) Próbny Trening Personalny. (1-1.5h.)
od 150 do 150 zł
Pierwszy trening personalny wraz z konsultacją i wywiadem medycznym. Na tym treningu zobaczysz jak wyglądają zajęcia ze mną oraz będziemy mieć możliwość podjęcia wspólnej decyzji odnośnie dalszej współpracy. Dzięki kompleksowemu podejściu pomogę Ci w osiągnięciu zamierzonych efektów. Spotkanie rozpoczynamy od konsultacji, muszę znać wszelkie przeci...wskazania do wykonywania ćwiczeń oraz Twój stan zdrowia, aby bezpiecznie poprowadzić Cię przez proces kształtowania sylwetki. Później wykonamy analizę składu ciała na profesjonalnym medycznym urządzeniu oraz pomiary obwodów. Potem przejdziemy do rozgrzewki, treningu właściwego na którym sprawdzę Twoje możliwości, poprawność techniki oraz mobilność i wzorce ruchowe. Po treningu wykonamy sesję rozciągania i wyciszenia.
Podsumowując podczas treningu możesz liczyć na:
-Dopasowane ćwiczenia do Twoich możliwości, wieku, kondycji i celów, które chcesz osiągnąć. Dzięki temu trening będzie bardziej skuteczny i bezpieczny, a Ty będziesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób poprawny.
-Korektę techniki -Pomogę w poprawieniu Twojej techniki ćwiczeń, co przyczyni się do efektywności treningu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji. Będę monitorował Twoje ruchy i udzielał wskazówek, jak poprawić wykonywanie ćwiczeń, co pozwoli na lepsze wyniki.
-Motywację i wsparcie: Jestem osobą, która służy wsparciem i motywacją podczas treningu. Dzięki temu łatwiej jest przetrwać trudne momenty i nie poddawać się na drodze do osiągnięcia celów. Potrafię również dostosować intensywność treningu do Twojego stanu zdrowia i samopoczucia, bo każdy dzień jest inny.
-Bezpieczeństwo: Jako trener zapewnię Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Znam techniki wykonywania ćwiczeń, które minimalizują ryzyko kontuzji i urazów. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych skutków ubocznych związanych z niewłaściwym wykonywaniem ćwiczeń.
-Osiągnięcie celów: Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele treningowe. Będę regularnie monitorował Twoje postępy i dostosowywał plan treningowy, aby utrzymać odpowiedni poziom treningu i motywacji.
-Wiedzę i doświadczenie: Jestem specjalistą w dziedzinie treningu i dietetyki, więc udzielę Ci odpowiedzi na wiele pytań związanych z treningiem i zdrowiem. Będę dostępny dla Ciebie, aby pomóc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości, które mogą pojawić się podczas treningów.
Pakiet 40-Treningów Personalnych (40h/100zł trening).
od 4000 do 4000 zł
Pakiet treningów personalnych. 40 Treningów pozwala na to, aby ćwiczyć przez ponad trzy miesiące. Pakiet wraz z konsultacją i wywiadem medycznym. Do pakietu dodaję również indywidualnie opracowany plan dietetyczny. Dzięki kompleksowemu podejściu pomogę Ci w osiągnięciu zamierzonych efektów. Spotkanie rozpoczynamy od konsultacji, muszę znać wszelkie... przeciwskazania do wykonywania ćwiczeń oraz Twój stan zdrowia, aby bezpiecznie poprowadzić Cię przez proces kształtowania sylwetki. Później wykonamy analizę składu ciała na profesjonalnym medycznym urządzeniu oraz pomiary obwodów. Potem przejdziemy do rozgrzewki, treningu właściwego na którym sprawdzę Twoje możliwości, poprawność techniki oraz mobilność i wzorce ruchowe. Po treningu wykonamy sesję rozciągania i wyciszenia.
Podsumowując podczas treningu możesz liczyć na:
-Dopasowane ćwiczenia do Twoich możliwości, wieku, kondycji i celów, które chcesz osiągnąć. Dzięki temu trening będzie bardziej skuteczny i bezpieczny, a Ty będziesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób poprawny.
-Korektę techniki -Pomogę w poprawieniu Twojej techniki ćwiczeń, co przyczyni się do efektywności treningu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji. Będę monitorował Twoje ruchy i udzielał wskazówek, jak poprawić wykonywanie ćwiczeń, co pozwoli na lepsze wyniki.
-Motywację i wsparcie: Jestem osobą, która służy wsparciem i motywacją podczas treningu. Dzięki temu łatwiej jest przetrwać trudne momenty i nie poddawać się na drodze do osiągnięcia celów. Potrafię również dostosować intensywność treningu do Twojego stanu zdrowia i samopoczucia, bo każdy dzień jest inny.
-Bezpieczeństwo: Jako trener zapewnię Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Znam techniki wykonywania ćwiczeń, które minimalizują ryzyko kontuzji i urazów. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych skutków ubocznych związanych z niewłaściwym wykonywaniem ćwiczeń.
-Osiągnięcie celów: Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele treningowe. Będę regularnie monitorował Twoje postępy i dostosowywał plan treningowy, aby utrzymać odpowiedni poziom treningu i motywacji.
-Wiedzę i doświadczenie: Jestem specjalistą w dziedzinie treningu i dietetyki, więc udzielę Ci odpowiedzi na wiele pytań związanych z treningiem i zdrowiem. Będę dostępny dla Ciebie, aby pomóc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości, które mogą pojawić się podczas treningów.
Pakiet 10-treningów personalnych. (10h/130zł trening))
od 1300 do 1300 zł
Pakiet 10 treningów personalnych. Pakiet wraz z konsultacją i wywiadem medycznym. Dzięki kompleksowemu podejściu pomogę Ci w osiągnięciu zamierzonych efektów. Spotkanie rozpoczynamy od konsultacji, muszę znać wszelkie przeciwskazania do wykonywania ćwiczeń oraz Twój stan zdrowia, aby bezpiecznie poprowadzić Cię przez proces kształtowania sylwetki. ...Później wykonamy analizę składu ciała na profesjonalnym medycznym urządzeniu oraz pomiary obwodów. Potem przejdziemy do rozgrzewki, treningu właściwego na którym sprawdzę Twoje możliwości, poprawność techniki oraz mobilność i wzorce ruchowe. Po treningu wykonamy sesję rozciągania i wyciszenia.
Podsumowując podczas treningu możesz liczyć na:
-Dopasowane ćwiczenia do Twoich możliwości, wieku, kondycji i celów, które chcesz osiągnąć. Dzięki temu trening będzie bardziej skuteczny i bezpieczny, a Ty będziesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób poprawny.
-Korektę techniki -Pomogę w poprawieniu Twojej techniki ćwiczeń, co przyczyni się do efektywności treningu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji. Będę monitorował Twoje ruchy i udzielał wskazówek, jak poprawić wykonywanie ćwiczeń, co pozwoli na lepsze wyniki.
-Motywację i wsparcie: Jestem osobą, która służy wsparciem i motywacją podczas treningu. Dzięki temu łatwiej jest przetrwać trudne momenty i nie poddawać się na drodze do osiągnięcia celów. Potrafię również dostosować intensywność treningu do Twojego stanu zdrowia i samopoczucia, bo każdy dzień jest inny.
-Bezpieczeństwo: Jako trener zapewnię Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Znam techniki wykonywania ćwiczeń, które minimalizują ryzyko kontuzji i urazów. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych skutków ubocznych związanych z niewłaściwym wykonywaniem ćwiczeń.
-Osiągnięcie celów: Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele treningowe. Będę regularnie monitorował Twoje postępy i dostosowywał plan treningowy, aby utrzymać odpowiedni poziom treningu i motywacji.
-Wiedzę i doświadczenie: Jestem specjalistą w dziedzinie treningu i dietetyki, więc udzielę Ci odpowiedzi na wiele pytań związanych z treningiem i zdrowiem. Będę dostępny dla Ciebie, aby pomóc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości, które mogą pojawić się podczas treningów.
Pojedynczy Trening Personalny (1h.)
od 150 do 150 zł
Pojedynczy trening personalny wraz z konsultacją i wywiadem medycznym. Dzięki kompleksowemu podejściu pomogę Ci w osiągnięciu zamierzonych efektów. Spotkanie rozpoczynamy od konsultacji, muszę znać wszelkie przeciwskazania do wykonywania ćwiczeń oraz Twój stan zdrowia, aby bezpiecznie poprowadzić Cię przez proces kształtowania sylwetki. Później wyk...onamy analizę składu ciała na profesjonalnym medycznym urządzeniu oraz pomiary obwodów. Potem przejdziemy do rozgrzewki, treningu właściwego na którym sprawdzę Twoje możliwości, poprawność techniki oraz mobilność i wzorce ruchowe. Po treningu wykonamy sesję rozciągania i wyciszenia.
Podsumowując podczas treningu możesz liczyć na:
-Dopasowane ćwiczenia do Twoich możliwości, wieku, kondycji i celów, które chcesz osiągnąć. Dzięki temu trening będzie bardziej skuteczny i bezpieczny, a Ty będziesz mieć pewność, że wykonujesz ćwiczenia w sposób poprawny.
-Korektę techniki -Pomogę w poprawieniu Twojej techniki ćwiczeń, co przyczyni się do efektywności treningu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji. Będę monitorował Twoje ruchy i udzielał wskazówek, jak poprawić wykonywanie ćwiczeń, co pozwoli na lepsze wyniki.
-Motywację i wsparcie: Jestem osobą, która służy wsparciem i motywacją podczas treningu. Dzięki temu łatwiej jest przetrwać trudne momenty i nie poddawać się na drodze do osiągnięcia celów. Potrafię również dostosować intensywność treningu do Twojego stanu zdrowia i samopoczucia, bo każdy dzień jest inny.
-Bezpieczeństwo: Jako trener zapewnię Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Znam techniki wykonywania ćwiczeń, które minimalizują ryzyko kontuzji i urazów. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych skutków ubocznych związanych z niewłaściwym wykonywaniem ćwiczeń.
-Osiągnięcie celów: Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele treningowe. Będę regularnie monitorował Twoje postępy i dostosowywał plan treningowy, aby utrzymać odpowiedni poziom treningu i motywacji.
-Wiedzę i doświadczenie: Jestem specjalistą w dziedzinie treningu i dietetyki, więc udzielę Ci odpowiedzi na wiele pytań związanych z treningiem i zdrowiem. Będę dostępny dla Ciebie, aby pomóc w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości, które mogą pojawić się podczas treningów.
6-Miesięczna współpraca. (Pełna opieka: dieta, trening, suplementacja)
od 1199 do 1199 zł
Miesięczna współpraca zawierająca:
-konsultację na żywo lub online około 30-45min ( konsultacja na żywo zawiera również wykonanie pomiarów obwodów oraz analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze),
-indywidualnie opracowany plan żywieniowy w oparciu o wywiad medyczny, preferowane posiłki, możliwy czas na przygotowywanie posiłków, produkty... lubiane oraz eliminację produktów nie lubianych. Zawiera również listę zakupów, przepisy wraz ze zdjęciami, wydruk na lodówkę, dokładnie rozpisane gramatury produktów, możliwie krótki czas przygotowania posiłków, brak marnowania jedzenia,
-plan treningowy dla osób trenujących lub zalecenia co do aktywności dla osób nie podejmujących aktywności. Osoby trenujące otrzymują indywidualny plan treningowy dostosowany do ich poziomu doświadczenia oraz możliwości wykonania danych ćwiczeń- trening w warunkach domowych lub na siłowni,
-zalecaną suplementację, tylko i wyłącznie uzupełnienie niedoborów określonych składników, bez zalecania witamin i innych składników, które dostarczane są z dietą,
-kontrola postępów- raporty z pomiarami oraz zdjęciami poglądowymi, co dwa tygodnie w celu monitorowania postępów,
-zalecenia do wykonania badań laboratoryjnych oraz ich interpretacja,
-stały kontakt w razie pytań lub potrzeby większej motywacji.
3-Miesięczna współpraca. (Pełna opieka: dieta, trening, suplementacja)
od 699 do 699 zł
3-Miesięczna współpraca zawierająca:
-konsultację na żywo lub online około 30-45min ( konsultacja na żywo zawiera również wykonanie pomiarów obwodów oraz analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze),
-indywidualnie opracowany plan żywieniowy w oparciu o wywiad medyczny, preferowane posiłki, możliwy czas na przygotowywanie posiłków, produk...ty lubiane oraz eliminację produktów nie lubianych. Zawiera również listę zakupów, przepisy wraz ze zdjęciami, wydruk na lodówkę, dokładnie rozpisane gramatury produktów, możliwie krótki czas przygotowania posiłków, brak marnowania jedzenia,
-plan treningowy dla osób trenujących lub zalecenia co do aktywności dla osób nie podejmujących aktywności. Osoby trenujące otrzymują indywidualny plan treningowy dostosowany do ich poziomu doświadczenia oraz możliwości wykonania danych ćwiczeń- trening w warunkach domowych lub na siłowni,
-zalecaną suplementację, tylko i wyłącznie uzupełnienie niedoborów określonych składników, bez zalecania witamin i innych składników, które dostarczane są z dietą,
-kontrola postępów- raporty z pomiarami oraz zdjęciami poglądowymi, co dwa tygodnie w celu monitorowania postępów,
-zalecenia do wykonania badań laboratoryjnych oraz ich interpretacja,
-stały kontakt w razie pytań lub potrzeby większej motywacji.
Miesięczna współpraca. (Pełna opieka: dieta, trening, suplementacja, kontakt.)
od 299 do 299 zł
Miesięczna współpraca zawierająca:
-konsultację na żywo lub online około 30-45min ( konsultacja na żywo zawiera również wykonanie pomiarów obwodów oraz analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze),
-indywidualnie opracowany plan żywieniowy w oparciu o wywiad medyczny, preferowane posiłki, możliwy czas na przygotowywanie posiłków, produkty... lubiane oraz eliminację produktów nie lubianych. Zawiera również listę zakupów, przepisy wraz ze zdjęciami, wydruk na lodówkę, dokładnie rozpisane gramatury produktów, możliwie krótki czas przygotowania posiłków, brak marnowania jedzenia,
-plan treningowy dla osób trenujących lub zalecenia co do aktywności dla osób nie podejmujących aktywności. Osoby trenujące otrzymują indywidualny plan treningowy dostosowany do ich poziomu doświadczenia oraz możliwości wykonania danych ćwiczeń- trening w warunkach domowych lub na siłowni,
-zalecaną suplementację, tylko i wyłącznie uzupełnienie niedoborów określonych składników, bez zalecania witamin i innych składników, które dostarczane są z dietą,
-kontrola postępów- raporty z pomiarami oraz zdjęciami poglądowymi, co dwa tygodnie w celu monitorowania postępów,
-zalecenia do wykonania badań laboratoryjnych oraz ich interpretacja,
-stały kontakt w razie pytań lub potrzeby większej motywacji.
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Treningi personalne
Ochrona zdrowia
Dietetycy
Powiązane produkty i usługi:
Akupunktura, Bieganie, Zabiegi na ciało, Masaż, Masaż relaksacyjny, Osteopata Łódź, Psycholog Łódź, Rehabilitant Łódź
Kontakt
Adres
Ulica
Gdańska 126/128, 90-520 ŁódźKod pocztowy
90-001Miasto
ŁódźNIP
7272853140Godziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
czat, e-mail, telefon
Obszar działania
Łódzkie
Dane rejestrowe
Firma
Nazwa firmy
„Góral pod napięciem’’, mgr dietetyki sportowej, Jakub Papież.
Imię (pierwsze)
JAKUB
Drugie imię
STANISŁAW
Nazwisko
PAPIEŻ
Data rozpoczęcia działalności
2021-10-14
NIP
7272853140
Regon
520197684
Siedziba
Kraj
Polska
Województwo
ŁÓDZKIE
Powiat
Łódź
Gmina
Łódź-Polesie
Miejscowość
Łódź
Kod pocztowy
90644
Poczta
Łódź
Ulica
ul. gen. Lucjana Żeligowskiego
Numer nieruchomości
43D/19
Zakres działalności (PKD)
Kod PKD
Nazwa
8690E
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ W ZAKRESIE OPIEKI ZDROWOTNEJ, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA
Przeważające PKD
9604Z
DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA ZWIĄZANA Z POPRAWĄ KONDYCJI FIZYCZNEJ
9319Z
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA ZE SPORTEM
9313Z
DZIAŁALNOŚĆ OBIEKTÓW SŁUŻĄCYCH POPRAWIE KONDYCJI FIZYCZNEJ
8559B
POZOSTAŁE POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANE
8551Z
POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH
5911Z
DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA Z PRODUKCJĄ FILMÓW, NAGRAŃ WIDEO I PROGRAMÓW TELEWIZYJNYCH
5811Z
WYDAWANIE KSIĄŻEK
4791Z
SPRZEDAŻ DETALICZNA PROWADZONA PRZEZ DOMY SPRZEDAŻY WYSYŁKOWEJ LUB INTERNET